るんるんで



生憎の雨でしたね・・・。
桜も早々と散ってしまいますね( ノД`)シクシク…




one day ジムに行く前に腹ごしらえ・・・

上青梨町にある みぃ ベーグルカフェ&ナチュラルマーケットさん


観葉植物がたくさん有り 癒されます・・・????


メニューも割と豊富です。




大概サーモン系なんですが????
(ちなみにランチは、この他にサラダとデザートがつきます♡)

時間もあまりないので即、でました。



今、ジムのスタジオプログラムの ズンバ(ラテン系のダンス)

楽しすぎて、少々体調が悪くても 行ってしまいますぅー
一番人気のプログラムなので、参加者も毎回ものすごい数です。
ズンバって響きがたまに 突っ込まれるのですが・・・
実際は・・・
曲によりけりです。インストラクターの選ぶ音楽でだいぶ変わります。
たまに 何故かBIGBANGがかかるんですが・・・。
(振付はズンバ)


前列(常連さん) 後列(初心者)での温度差があり、見てて面白いです。

最近は外国の方もちらほら見かけます????

ズンバの日が待ち遠しい程に、はまってます(´▽`*)




✻北店 R・Y✻  4.7 Thu