ダイエット！！！

どうも毎度????　北店の R✱Yです。



北店メンバーは只今ダイエットに励んでいますが　皆　いい感じに体重が減っています❤


私は　1キロ～2キロを　いったりきたり・・・(; ・`д・´)



あの時はよかった体重 から現在　約7～8㎏増し・・・。（ここ2年から3年くらいで）

寝る直前に何を食べようが、体重は常に同じでしたからね・・・。


今は水分でさえも危険ですわ×



年上の知り合いに、とても若々しく、痩せている人がいるんですが

久しぶりに会って　あいもかわらぬ体型で、何をしているんだと聞いたら

毎日　2ℓの　トマトジュースを飲んでいるとのこと☆

何十年欠かさないそうです。



強いてあげれば　それくらいらしいです。　でもトマジュー2ℓって・・・????

因みに私は　トマトより　ゴボウが好きだわ。　ごぼうも　ダイエット・アンチエイジングなどに良いみたいですからね????

ごぼう茶、好きです❤



あと　「野菜一日・これ一杯」～KAGOME～　もいいらしいですー。



あとは、やっぱり運動をすることですよねー！

ジム入会は先延ばしになっていましたが　そろそろ本腰いれまーす（遅い）




今月末が結果発表なので、完全に間に合いませんが。　焼肉・・・。YAKINIKU・・・。





5/18 Mon.